18 kwietnia w grupie „Elfy” odbyły się zajęcia otwarte dla Rodziców w ramach Przedszkola Promującego Zdrowie pod hasłem „Zdrowie na talerzu – zdrowe przekąski zamiast słodyczy”.
Cele:
•zachęcenie dzieci i rodziców do stosowania zasad zdrowego, racjonalnego odżywiania na co dzień,
•kształtowanie nawyków zdrowego odżywiania –wybierania zdrowszych zamienników słodyczy,
•wdrażanie do świadomości i odpowiedzialności za własne zdrowie,
•kształtowanie umiejętności społecznych – porozumiewania się z dorosłymi i dziećmi, zgodne funkcjonowanie w zabawie i sytuacjach zadaniowych,
Część praktyczną zajęcia poprzedziła część teoretyczna – czyli prezentacja multimedialna „Co powinien jeść przedszkolak”, teatrzyk sylwet „Bajka o witaminach”, krzyżówka, zabawa dydaktyczna „Zdrowe czy niezdrowe”, puzzle „Owoce i warzywa”, zabawa matematyczna „Dodaję i odejmuję dobrze rachuję”, zabawa dydaktyczna „Układamy wyrazy z sylab”, zabawa dydaktyczna „ Tajemnicze wyrazy”.
Następnie rodzice wraz przedszkolakami przystąpili do wykonania zdrowych przekąsek – serków owocowych oraz zdrowej wersji nutelli i do degustacji tych pyszności.
Przepis na nutellę
Składniki (słoiczek ok. 300ml):
- 200g suszonych daktyli bez pestek (280 po namoczeniu)
- 120g orzechów (laskowe prażone, ale mogą być inne)
- 2 łyżki kakao
- 50ml mleka
- szczypta soli
Daktyle zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na pół godziny. Odcedzamy na sitku. Orzechy mielimy na drobny proszek, a następnie dodajemy do nich odcedzone daktyle, kakao i mleko. Całość ponownie blendujemy na wysokich obrotach do uzyskania gęstej masy o kremowej konsystencji. Nutellę przekładamy do szklanego słoiczka. Przechowujemy w lodówce przez tydzień (chociaż wątpię, że tyle wytrzyma :).
Przepis na serek smakowy z owocami
- ser biały z wiaderka lub z kostki
- owoce mrożone, np. truskawki, mango, ananas lub świeże owoce sezonowe,
- cukier, miód lub erytrytol do smaku,
Składniki zblendować. Nakładać na wafelki. Ozdobić owocami.
Serdecznie dziękujemy wszystkim rodzicom za tak liczny udział w zajęciach :)